Pokud jste malý a váš kancelářský stůl, je pro vás stejně vysoký – dost, že vám to způsobuje bolest při práci – přesně jak přesně jak pracujete – přesně jak to Je váš zaměstnavatel nutný, aby udělal konfiguraci vašeho stolu/židle ergonomičtější? Co když pracujete na neziskové organizaci? Čtenáře se ptá …
Zpochybňuji, zda byste se mohli zabývat tím, co je moje pracovní umístění potřebná k ergonomii? Asi o rok zpět jsem založil nové prostředí, kde celý den sedím u stolu. (Za posledních 5 let jsem pracoval vzdáleně uspokojivé klienty 90% času.) Od té doby jsem si všiml, že jsem v zádech dostával divné bolesti, zápěstí, boky a krk. Jsem jen asi 5’2 ″, takže můj stůl je pro mě stejně vysoký, moje psaní i umístění na obrazovce jsou špatné.
Pokud zvednu židli do správné výšky, visí moje nohy a také je položím na základnu židle, spustila podivná bolest kyčle (a nožní pastva prostě nebyla výhodná.) Pracuji pro neziskovou organizaci, takže nákup nových kancelářských potřeb není „Opravdu však na vrcholu našeho seznamu obav, mohu však požádat o účely zdraví a wellness? Pokud ne, máte ještě jeden návrh? (Jsem online v Ohiu, pokud na tom záleží.) Díky za pomoc!
Zajímavá otázka, návštěvník A. O chvilku jsme o ergonomii nemluvili, stejně jako jsem Sport Club Internacional Dres zvědavý, co o tom návštěvníci věří, a to jak malé, tak jinak.
Jaké ergonomické hacky jste použili pro svou kancelář? Jakou pomoc jste v této záležitosti dostali od svého zaměstnavatele, ať už oficiálně (Ergonomics Consultant, Ergonomic rozpočet) nebo po pravdě (např. Schopnosti získat náhradu za stopu 36 $)?
{SOUVISEJTE: Jak přesně mít mnohem lepší ergonomii v kanceláři}
Tato publikování obsahuje affiliate odkazy a společnost Corporette® mohou provádět provize pro nákupy provedené s odkazy v tomto příspěvku. Další podrobnosti naleznete zde. Děkujte vám moc za vaši podporu!
Zde je rada odborníka o malé ergonomii:
Nejprve jsme však požádali profesionála o situaci návštěvníka A. Paul Krewson, OTR/L, CEAS III – pracovní terapeut, ergonomista a prezident Peak Ergonomie – navrhl následující:
Navrhuji, abyste viděli tento odkaz a také pracovali se třemi ergonomickými nástroji pro počítačové pracovní stanice.
Vzal bych výsledky a také je vyhodnotil s vaším nadřízeným a zeptal jsem se, zda existují něco, co mohou pomoci.
Pokud požadujete externí konzultant, můžete požádat o platbu Ohio Bureau of Workers prostřednictvím webového odkazu výše [Čtenáři: Objevte kontakt pro váš stát zde – Ed.] A to vás spojí s regionem poradce.
Většina počítačových ergonomických problémů lze zlepšit jednoduchými řešeními a vždy to nevyžaduje, aby náklady na spoustu peněz. Vypadá to, že vyžadujete objevit „pohodlný“ odpočinek nohou, protože je nutné na záda, aby vaše nohy pevně spočívaly na podlaze. Navrhuji, abyste přemýšleli o využití nastavitelného odpočinku nohou.
Pokud vám váš zaměstnavatel není ochoten pomoci, pak existují dvě budoucí zákonné opravné prostředky:
Pomocí zákona o Američanech se zdravotním postižením (ADA) můžete požádat o přiměřené ubytování pro osobní lékařský problém, který zažíváte. Budete vyžadovat vytvoření dopisu od svého lékaře na podporu vaší žádosti.
Alternativně můžete údaje o nároku na pojištění plateb pracovníků, pokud se Íránská fotbalová reprezentace Dres domníváte, že váš lékařský problém je spuštěn nebo podstatně zhoršen vaší pracovní činností.
Je nejlepší, pokud se jen velmi pěkně zeptáte. Váš zaměstnavatel by vás mohl bojovat za obou počtů, které by mohly potřebovat najmout právníka.
U mých vlastních 0,02 $ se domnívám, že návštěvník A by měl určitě a) zjistit, co chce, pokud jde o ergonomii, b) zjistit, jaké náklady jsou pro všechno, stejně jako c) přijít na to, kde by měla začít. Y
Náš zaměstnavatel to pravděpodobně uvidí jako záležitost výdajů více než cokoli jiného – žádost o úhradu za zásobník na klávesnici 36 $ nebo 25 USD bude pravděpodobně vyžadovat mnohem méně důkazní podporu, než řekněme, běžící pás nebo židle Aeron 600 $ (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni (oni Pokud máte pod 5’2 ″!), Vyrobejte zvláštní křeslo.). I
F Jste však opravdu těsní na penězích, ale vždy můžete naplnit bankéřskou krabici knihami a pak ji dát pod židli, abyste použili jako nohou, abyste alespoň zjistili, zda se to cítí trochu lépe.
Nahoře nejpohodlnější kancelářské židle pro práci z domova: hnědá / bílá a fialová / černá / modrá / černá – nepamatuje si podlahovou rohož!
Čtenáři, jaké jsou vaše myšlenky na petite-přátelskou kancelářskou ergonomii? Jak přesně se vaše kancelář zabývala ergonomiích a Brazilská fotbalová reprezentace Dres tím, co se stalo vaším ergonomickým vylepšením?
(Na obrázku: Fellows Office Suites Nastavitelný odpočinek nohou, nabízený v Amazonu za 36 $.)
Tato publikování obsahuje affiliate odkazy a společnost Corporette® mohou provádět provize pro nákupy provedené s odkazy v tomto příspěvku. Další podrobnosti naleznete zde. Děkujte vám moc za vaši podporu!
Další čtení:
Senull